Antioxidanter – derfor er de vigtige for et sundt og balanceret liv

Antioxidanter – derfor er de vigtige for et sundt og balanceret liv

Antioxidanter – derfor er de vigtige for et sundt og balanceret liv Men hvad er antioxidanter? Og hvordan bekæmper og neutraliserer de affaldsstoffer i din krop, der skaber store fysiske udfordringer? Læs med og lær blandt andet: Hvordan antioxidanter fungerer Hvordan antioxidanter gavner din krop Hvordan du planlægger en sund kost, der er rig på […]

Vand er superfood

Vand er superfood

Superfood set i et langt større perspektiv. Vi er hele mennesker og alt kan blive for meget og for lidt. Superfood 2. generation – vi løfter begrebet!

Holistisk sundhedspyramide

www.iwater.dk Holistisk Sundhedspyramide

Holistisk Sundhedspyramide WHO definerer sundhed som: fysisk, psykisk og social sundhed. Vores samlede sundhedstilstand er altså et sammenspil mellem, hvordan vi har det i kroppen, i vores sind og med de mennesker, vi har omkring os. Uanset hvad, så er sundhed et spørgsmål om, hvordan vi trives på celleniveau. Hvordan dine mange billioner af celler […]

Her får du svaret på 20 af de største sundhedsmyter

Sundhedsmyter - sundhed

Har du også svært ved at finde hoved og hale i alle de mange sundhedsmyter, der er derude? Tag vores store test om sundhedsmyter her og bliv meget klogere i teksten under testen! Kan du BUSTE 20 af de største sundhedsmyter? Så tag vores quiz og test din viden! Basis mad er det samme som […]

Biohacking → Her er 6 nemme måder du kan forbedre dit liv 

Biohacking - iWater.dk

Biohacking er et fænomen og en tilgang til livet, der kom frem i slutningen af 80’erne. I dag er biohacking for alvor kommet på radaren både i Danmark og globalt.

Helt kort handler biohacking om at udforske og ‘hacke’ ens egen biologi med det formål at forbedre ens livskvalitet. 

Basisk mad → Giv din sundhed et BOOST i 2023

basisk mad, basisk kost og syre base kost

De seneste år er der virkelig kommet fokus på boost af sundhed, kost og ernæring. Og i den forbindelse har syre base kost og basisk mad været på manges læber. Men hvad handler hele den her snak om syrer og baser, basisk mad og syre base balance egentlig om?