Tag Arkiver: RESTITUTION

Fatigue – når kroppen bliver stresset, bliver hjernen træt

Træthed fatigue - iwater.dk

Rigtige mange af os er trætte. Vi er udkørte, udbrændte, stressede og følelsesmæssigt afkoblede. Det moderne samfund har skabt vilkår, der gør, at vi kæmper med stress og overvældende mental træthed, der går udover sundheden af krop og sind. Det kaldes fatigue. Fatigue er et begreb for mental udmattelse. Vi kender alle følelsen af at […]

Hydrogen hjalp Fie hurtigt tilbage på cyklen efter voldsomt styrt

Fie brugte hydrogen til at restituere hurtigere

Efter et voldsomt styrt, der blandt andet medførte en brækket lårbensknogle, brugte cykelrytter Fie Brandborg Østerby hydrogen til at komme til hægterne igen. Efter blot 19 dage kunne hun cykle indendørs, og efter fem uger var hun tilbage på landevejen. Læs Fies fantastiske restitutionshistorie her. For to måneder siden styrtede professionel cykelrytter Fie Brandborg Østerby […]

Restitution: Hydrogen kan hjælpe dig med at komme dig

Restitution, afslapning, bedring

Hydrogen hjælper din krop med at hjælpe sig selv Kroppen har brug for at restituere for at fungere. Restitution er særlig vigtigt, hvis kroppen har været på overarbejde. Det kan være efter en periode med stress eller fysiske gener. Hvis kroppen har været på overarbejde, skal den slappe af, præcis som du kender det efter […]

En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand

Restitution er vigtigt for den bedste performance - iWater.dk

Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion.
Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.

Sådan beriger antioxidanter din krop — sprudlende vand og grøn kost

antioxidanter kilde vand iWater.dk

Vi ved, at det er vigtigt, at vi får rigeligt med antioxidanter gennem vores kost. Men udover at kosten kan bidrage med de vigtige antioxidanter, så kan du faktisk også kan booste din krop med de sprudlende små venner gennem hydrogenrigt vand – læs mere om boostet vand og antioxidanter her. Forestil dig en sprudlende […]

Boost dit energiniveau med vand og nye spisevaner

energiniveau god kost vand hydrogen

Vidste du, at det har en betydning for dit energiniveau, hvornår du spiser og drikker? Der kan være meget energi at hente ved at begynde at tænke over sine drikke- og spisevaner. Vi ved, at vores krops sundhed og energiniveau bliver meget påvirket af, hvad vi spiser og drikker. Du kan mærke forskel på, om […]

Molekylær hydrogen kan forbedre din søvn

Hydrogen bedre søvn - iwater.dk

Hydrogen har vist evnen til at stimulere vores parasympatiske nervesystem og dermed hjælpe os til at slappe af. Der er meget, der tyder på, at hydrogen derfor kan forbedre søvnkvaliteten. Det har en lang række iWater-kunder mærket på egen krop. Alt for mange mennesker kæmper med dårlig eller manglende søvn i det moderne samfund. Stress […]

Derfor skal du prioritere din søvn i et sundt liv

Søvn er vigtigt for din sundhed

I et travlt liv er det ofte søvnen, der bliver nedprioriteret. Det er en rigtig dårlig idé. Søvn er supervigtigt for din sundhed – fysisk og mentalt. Flere af kroppens vigtigste funktioner foregår nemlig, mens vi sover. Manglende søvn i kortere tid kan gøre dig træt og uoplagt, men manglende søvn i lang tid kan […]

Hydrogen gav Jan mere energi under kræftforløb – i dag er han rask

Molekylær hydrogen

For halvandet år siden tog livet en skrækkelig drejning for byggeentreprenøren Jan på 49 år. Han fik konstateret kræft i stadie 4. Kræften sad i binyrerne med metastaser til lungerne. Udsigterne var livsforlængende behandling. ”Jeg bliver scannet, fordi jeg har gået og hostet lidt. Jeg får at vide, at jeg har stadie 4 kræft, og […]

Hydrogenrigt vand øger livskvalitet og forbedrer dit humør

Livskvalitet glæde iWater.dk

Flere og flere danskere kæmper med træthed, stress og angst i deres daglige liv. Disse negative følelser er kendt for at være relateret til oxidativ stress i kroppen, der påvirker ens sundhed og livskvalitet. Forskning viser, at hydrogen som antioxidant kan reducere oxidativ stress og være med til at øge ens livskvalitet og forbedre ens […]