Hydrogen reagerer som en terapeutisk antioxidant ved selektivt at reducere cytotoxicske frie radikaler – Det var i 2007 at Nature Medicin publicerede disse forskningsresultater – og siden er det gået stærkt.
Det var den Japanske forsker Ohswa som i flere år havde forsket i Parkinson, og fandt frem til at hydrogen havde samme effekt som grøntsager.
i dag er forskningen gået langt videre og nu 18 år siden er der mere end 3000 forsknings artikler, plus alle de lokal studer som er lavet verden over – og også i Danmark har bach scient i idræt: Mette-Marie Linding over de sidste 10 år, lavet et stort antal praktisk kliniske studier.
Artiklen beskæftiger sig med virkningen af hydrogen (H₂) som en terapeutisk antioxidant, der har potentiale til at reducere tredimensionelle reaktive oxygenarter (ROS), især de cytotoksiske hydroxylradikaler (·OH), der opstår under tilstande som iskæmi-reperfusion og inflammation. Forfatterne udførte flere eksperimenter, for at demonstrere, hvordan H₂ kan neutralisere skadelige ROS, samtidig med at det ikke påvirker den ROS, som har vigtige fysiologiske funktioner.
Høje niveauer af ROS forårsager alvorlige skader på væv og kan føre til kroniske sygdomme og derfor er det essentielt at reducere de mest cytotoksiske ROS, som er skadende for celler.
Hydrogens Antioxidantegenskaber viste sig at kunne reducere ·OH selektivt i både cellekulturer og dyremodeller og det overraskede forskerner hvordan hydrogen kunne diffundere gennem cellemembraner og beskytte både mitokondrier og nukleær DNA mod oxidativ skade.
Artiklen afslutter med et opfordring til yderligere forskning for at forstå de præcise mekanismer, hvorved H₂ udøver sine beskyttende effekter mod oxidativ stress, og opfordrer til udvikling af Hydrogen baserede terapeutiske tilgange i klinisk praksis.
A review of molecular Hydrogen as a novel nutrition
Af:Fatmanur Yıldız, Tyler W LeBaron, Duried Alwazeer – Publiceret i januar 2025
Resume: Oxidativt stress er ansvarlig for patogenesen af mange sygdomme, og antioxidanter inkluderes ofte i deres behandlingsprotokoller. I løbet af de sidste to årtier har adskillige biomedicinske rapporter afsløret de terapeutiske fordele ved molekylær hydrogen (H2) til lindring af oxidation-relaterede sygdomme. H2 har vist sig at have selektive antioxidant egenskaber mod de mest farlige oxidationsmidler (hydroxylradikaler og peroxynitrit). H2 demonstrerer mange biologisk terapeutiske egenskaber, herunder antiinflammatoriske, antioxidant, anticancer, antistress, anti-apoptotiske, anti-allergiske effekter, signalmolekylefunktioner, regulering af redoxbalance, modulation af antioxidant enzymgenexpression, forbedring af blodkarens funktion, nedregulering af proinflammatoriske cytokiner, stimulation af energimetabolisme og beskyttelse af nervesystemet.
Eksperimentelle og kliniske studier har vist det potentielle brug af hydrogen ernæringsterapi til at forbedre forskellige helbredsmæssige udfordringer, herunder hjerte-kar-sygdomme, respiratoriske og metaboliske lidelser samt fedme, gastrointestinal lidelse og hjerne- og nervesystemforstyrrelser.
Hydrogen ernæringsterapi kan anvendes på forskellige helbredsmæssige udfordringer og tilbyder et naturligt alternativ til kemisk fremstillede produkter.
Denne gennemgang dækker forskellige administrationsmetoder og den nyeste eksperimentelle og kliniske forskning om de potentielle anvendelser af H2
Denne undersøgelse undersøgte effekten af 14 dages indtagelse af hydrogen-rigt vand på træthed, åndenød, kardiovaskulær udholdenhed samt muskel-skeletfunktion hos patienter med Long-COVID.
Et pilotprojekt, enkeltblindet, randomiseret, kontrolleret forsøg, der involverede 32 egnede deltagere, delt op i HRW- og placebo-vand (PW) grupper.
Resultater:
Lindring af træthed hos Deltagere, der indtog Hydrogen vand viste en signifikant reduktion i træthed, målt ved Fatigue Severity Scale (FSS), sammenlignet med kontrol gruppen.
Dette indikerer, at HRW kan hjælpe med at lindre træthed hos patienter med Long-COVID.
Man fandt samtidig en signifikant forbedring i kardiovaskulær udholdenhed, målt med Six-Minute Walk Test (6MWT), sammenlignet med kontrolgruppen og en forbedret muskel-skeletfunktionen,
Der var en bemærkelsesværdig forbedring i søvnkvaliteten for gruppen som drak hydrogen beriget vand (indikeret af Pittsburgh Sleep Quality Index)
Studiet tyder på, at indtagelse af hydrogen beriget vand kunne være en effektiv strategi til håndtering af træthed og forbedring af fysisk funktion hos patienter med Long-COVID. Ikke desto mindre viste det ingen forbedringer i åndenød, hvilket signalerer behovet for yderligere forskning for at forstå de specifikke virkninger af HRW sammenlignet med andre former for hydrogenindtag (f.eks. inhalation).
Forsker teamet afslutter med følgende konklusion:
“Denne forskning bidrager til den voksende interesse i hydrogenterapi som en potentiel behandlingsmulighed for forskellige helbredsproblemer relateret til oxidativ stress og inflammation”
Resumé af artikel om virkningerne af hydrogenvand og psykologisk behandling hos kvinder med panikangstsyndrom
Artiklen undersøger sammenhængen mellem inflammation og angstlidelser, især hos kvinder, der er mere tilbøjelige til at udvikle angst- og depressionslidelser i forbindelse med autoimmune sygdomme. Hydrogenberiget vand (HRW) betragtes som en lovende behandling på grund af dets antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber.
Formålet med studiet var at analysere effekterne af psykologisk behandling kombineret med indtagelse af hydrogenberiget vand på symptomer på angst og depression, niveauer af pro-inflammatoriske cytokiner, cortisolrespons ved opvågning samt den generelle sundhedstilstand hos kvinder med panikangstsyndrom.
Studiet involverede 25 kvinder, der blev opdelt i en behandlingsgruppe, som fik både psykologisk behandling og 1,5 liter hydrogenberiget vand dagligt i tre måneder, samt en kontrolgruppe, der kun fik psykologisk behandling og placebo. Resultaterne viste ingen signifikante forskelle mellem grupperne med hensyn til angst- og depressionssymptomer. Dog blev der observeret en reduktion i pro-inflammatoriske cytokiner og en forbedring i fysisk helbred og smerte i behandlingsgruppen.
Analysen indikerede, at både HRW og psykologisk behandling har potentiale til at reducere inflammation, men at effekten af HRW ikke nåede statistisk signifikans, muligvis på grund af den lille stikprøvestørrelse. Psykologisk behandling viste sig dog at være effektiv til at reducere de målte variable, hvilket understøtter dens rolle i behandlingen af angst- og depressionssymptomer ved at påvirke det inflammatoriske respons og HPA-aksens reaktivitet.
Konklusionen i artiklen er, at der er en sammenhæng mellem inflammation og panikangstsyndrom, og den understreger vigtigheden af sunde livsstilsændringer samt nye terapeutiske tilgange for at forbedre kommunikationen i mikrobiom-gut-hjerne-aksen og reducere inflammationsprocesser.
Hydrogen vand og psykologi – kan det supplere hinanden?
Resumé:
Spansk randomized and controlled clinical trial” undersøger, hvordan hydrogen-rigt vand (HW) og psykoterapi påvirker kvinder med panikangst. Forskningsresultaterne viser, at betændelse spiller en vigtig rolle i udviklingen af angstlidelser, og at kvinder er mere udsatte for disse lidelser.
Studiet inkluderede 25 kvinder med panikangst, der blev opdelt i to grupper: en behandlingsgruppe, der fik kombineret psykoterapi og 1,5 liter hydrogen-rigt vand dagligt i tre måneder, og en kontrolgruppe, der fik psykoterapi og placebo. Resultaterne viste, at der ikke var signifikante forskelle mellem de to grupper, men der blev dog registreret en generel reduktion i betændelsesmæssige cytokiner og forbedringer i kropslig sundhed og smerte i behandlingsgruppen.
Artiklen konkluderer, at behandlingen med psykoterapi viste sig at være effektiv i at reducere angst- og depressionssymptomer, og at hydrogen-rigt vand potentielt kan have gavnlige effekter på den inflammatoriske respons. Forfatterne understreger behovet for yderligere forskning med større prøvestørrelser og længere behandlingstider for at bekræfte disse fund og for at forstå de præcise mekanismer, hvormed H2 påvirker gunstige helbredseffekter ved angst.
Artikel om virkningen af hydrogeninhalation på Alzheimers sygdom
Resumé: Alzheimers sygdom (AD) er en progressiv og dødelig neurodegenerativ lidelse. Hydrogen (H2) er en terapeutisk gas med flere funktioner, herunder antioxidante, anti-inflammatoriske og cellebeskyttende egenskaber. Denne undersøgelse har til formål at udvikle en sygdomsmodificerende behandling for AD gennem multifunktionelle mekanismer.
Metoder: Otte patienter med AD inhalerede 3% H2-gas i en time to gange dagligt i seks måneder, efterfulgt af en opfølgningsperiode på et år uden H2-inhalation. Patienterne blev klinisk vurderet med Alzheimer’s Disease Assessment Scale-cognitive subscale (ADAS-cog) og neuronintegriteten blev objektivt vurderet ved diffusion tensor imaging (DTI).
Resultater: Der blev observeret en signifikant forbedring på 4,1 point i ADAS-cog for de behandlede patienter efter seks måneders H2-behandling sammenlignet med en stigning på 2,6 point hos ubehandlede patienter. DTIs vurdering viste også en signifikant forbedring i neuronernes integritet gennem hippocampus. Forbedringerne varede ved opfølgningsperioden efter seks måneder (signifikant) og efter et år (ikke signifikant).
Konklusion: Denne undersøgelse indikerer, at indånding af H2-gas ikke kun lindrer midlertidige symptomer, men også har sygdomsmodificerende effekter, på trods af visse begrænsninger.
Artiklen understreger H2’s potentiale som en multifunktionel agent til behandling af Alzheimers sygdom og opfordrer til yderligere forskning for at bekræfte disse resultater i større, randomiserede studier.
Resumé af artikel om hydrogenterapi i behandlingen af Alzheimers sygdom (AD)
Alzheimers sygdom (AD) er en progressiv neurodegenerativ lidelse, der hovedsageligt rammer ældre mennesker. Mens de konventionelle medicinske behandlinger for AD ofte har begrænset effektivitet og kan være forbundet med alvorlige bivirkninger, er der et presserende behov for at udforske alternative, ikke-medicinske interventioner. Oxidativ stress spiller en central rolle i AD’s patologi, og hydrogenterapi har vist sig lovende i forhold til at mitigere disse patologiske tilstande.
Denne oversigt giver en omfattende analyse af den terapeutiske potentiale af hydrogen i AD. Artiklen undersøger dets virkningsmekanismer, administrationsmetoder og diskuterer nuværende udfordringer samt fremtidige perspektiver. Det fremhæves, at hydrogen har antioxidantegenskaber og kan hjælpe med at reducere inflammation, hvilket kan forbedre livskvaliteten hos patienter med AD.
Studiet analyserer virkningen af hydrogen på de centrale aspekter af AD, herunder neuronal inflammation, mitokondriedysfunktion og Aβ-aflejringer. Hydrogen kan indtages gennem forskellige metoder som inhalation eller ved at drikke hydrogenberiget vand (HRW). Forskningen viser, at vandet kan hjælpe med at reducere kognitiv svækkelse, oxidativ stress og fremme neurogenese.
Artiklen konkluderer, at hydrogenbaserede terapier repræsenterer en lovende vej inden for behandlingen af AD, med et potentielt lavt bivirkelsesniveau, hvilket gør det til et komplementært alternativ til eksisterende behandlinger. Det understreges, at der er behov for omfattende kliniske forsøg for at validere disse resultater og etablere effektive behandlingsprotokoller.
Resumé af artikel om effekten af hydrogeninhalation på kognitiv funktion hos ældre kvinder
Baggrund: Kognitiv svækkelse er en almindelig og vanskelig at håndtere del af aldringsprocessen. Oxidativ stress spiller en central rolle i udviklingen af neurodegenerative sygdomme, herunder mild kognitiv svækkelse (MCI). Molekylær hydrogen (H2) er en ny biologisk gas med terapeutiske egenskaber, der kan reducere oxidativ stress.
Formål: Denne pilotundersøgelse undersøger effekten af 4 ugers H2-inhalation på kognitiv præstation hos kvinder over 65 år.
Metoder: Tretten kvinder deltog i studiet, hvor de fik H2 ved inhalation i 15 minutter dagligt i fire uger. Kognitiv funktion blev evalueret ved hjælp af Mini Mental State Exam (MMSE) og Alzheimer’s Disease Assessment Scale–Cognitive Subscale (ADAS-Cog).
Resultater: Efter 4 uger viste deltagerne en signifikant stigning i MMSE-scoren (14,2% i gennemsnit; p < 0,01), hvilket indikerer forbedret kognitiv funktion. Specifikt opnåede kvinder med APOE4-genotypen betydelig forbedring i deres ADAS-Cog scores, herunder bedre resultater i opgave for ordgenkald.
Konklusion: H2-inhalation kan have en potentiel gavnlig effekt på kognitiv funktion, særlig hos ældre kvinder med APOE4-genotypen. Studiet understøtter tidligere dyreforsøg og indikerer, at H2 kan fungere som et effektivt middel til at forbedre kognitiv sundhed hos ældre. Yderligere randomiserede kontrollerede forsøg er nødvendige for at bekræfte disse resultater og evaluere langsigtede effekter.
Resumé af artikel om molekylær hydrogen (H2) som en terapeutisk molekyle
Titel: Molekylær hydrogen, en ny terapeutisk molekyle, regulerer oxidativ stress, inflammation og apoptose
Baggrund: Aldring ledsages ofte af kognitiv svækkelse, og oxidativ stress er en af de bidragende faktorer til neurodegenerative sygdomme som mild kognitiv svækkelse (MCI) og demens. Molekylær hydrogen (H2) er blevet identificeret som en potent antioxidant med terapeutiske egenskaber og kan potentielt lindre disse tilstande.
Mål: Formålet med denne artikel er at undersøge H2’s virkning på oxidativ stress, inflammation og apoptose, samt dets anvendelse i behandlingen af forskellige tilstande, herunder COVID-19.
Metoder: Studierne inkluderer dyreforsøg, hvor H2 har vist sig at reducere oxidativ stress i forskellige modeller samt kliniske forsøg, der dokumenterer dets sikkerhed og effektivitet.
Resultater: H2 er blevet bekræftet at reducere niveauer af reaktive oxygenarter og beskytte mod cellulær skade ved at regulere flere signalveje, herunder Nrf2 og NF-κB. H2-holdige saltopløsninger og vand har vist sig at have gavnlige virkninger i forhold til inflammatoriske tilstande, neurodegeneration og ved behandling af lungesygdomme.
Konklusion: H2 repræsenterer en lovende terapeutisk strategi til behandling af tilstande forbundet med oxidativ stress og inflammation. Selvom de indledende resultater er lovende, er der behov for flere omfattende kliniske undersøgelser for at bekræfte effektiviteten og forstå mekanismerne bag H2’s virkning.
Artiklen fremhæver H2’s potentiale som et innovativt middel til behandling af kognitive og inflammatoriske sygdomme, herunder dens anvendelse i konteksten af COVID-19.
Resumé af artikel om hydrogenberiget vand (HRW) og dets indvirkning på humør, angst og autonom nervefunktion
Artiklen undersøgte effekten af indtagelse af hydrogenberiget vand (HRW) i 4 uger på humør, angst og autonom nervefunktion hos voksne. Baggrunden for studiet ligger i, at oxidativ stress og inflammation påvirker den centrale nervesystems funktion og dermed livskvaliteten. Tidligere forskning har antydet, at HRW kan have antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber.
Metoderne involverede en dobbeltblindet, placebokontrolleret studie med 26 deltagere, der blev randomiseret til at indtage enten HRW eller placebo vand. Deltagerne blev bedt om at registrere deres vandindtag samt besvare spørgeskemaer om søvn, træthed, humør, angst og depression.
Resultaterne viste, at HRW-administrationen signifikant forbedrede K6-scoren, som relaterer sig til humør og angst, samt reducerede aktiviteten af det sympatiske nervesystem i hvile. Dette tyder på, at HRW kan styrke livskvaliteten ved at forbedre centralnervesystemets funktion.
Konklusionen i artiklen er, at indtagelsen af HRW i 4 uger har en positiv indvirkning på humør, angst og autonom nervefunktion, hvilket antyder, at HRW kan være en effektiv metode til at forbedre livskvaliteten hos voksne. Yderligere forskning med større deltagerantal er nødvendig for at bekræfte disse resultater og undersøge langsigtede effekter.
Resumé af artikel om effekten af hydrogenberiget vand og psykologisk behandling hos kvinder med panikangstsyndrom
Artiklen undersøger virkningerne af hydrogenberiget vand (HRW) og psykologisk behandling på kognitiv funktion og livskvalitet hos kvinder med panikangstsyndrom (PD). Baggrunden for studiet ligger i, at inflammation og oxidativ stress spiller en central rolle i angstlidelser, og at HRW potentielt kan fungere som en antioxidant.
Metodologi: I dette randomiserede og kontrollerede forsøg deltog 25 kvinder (gennemsnitsalder 42,9 år). Deltagerne blev opdelt i to grupper: en behandlingsgruppe, der fik HRW (1,5 L dagligt) og psykologisk behandling, og en kontrolgruppe, der kun fik placebo og psykologisk behandling. Effekten blev målt ved niveauer af proinflammatoriske cytokiner, cortisolresponsen ved opvågning samt de psykologiske variable som angst og depression.
Resultater: Resultaterne viste ingen statistisk signifikante forskelle mellem de to grupper med hensyn til angst og depressionsniveauer. Dog var der en bemærkelsesværdig reduktion i niveauer af proinflammatoriske cytokiner i behandlingsgruppen, hvilket indikerer en forbedring i kroppens fysiske sundhed. Psykologisk behandling alene viste sig at have en betydelig effekt på de psykologiske variabler.
Konklusion: Samlet set tyder resultaterne på, at HRW og psykologisk behandling kan hjælpe med at reducere inflammatoriske responser i kvinder med panikangstsyndrom, men at yderligere forskning er nødvendig for at klarlægge langtidseffekterne og de specifikke mekanismer bag H2’s virkning. Studiet bidrager til forståelsen af den komplekse sammenhæng mellem angst, inflammation og behandling i denne patientgruppe.
Resumé af artikel om molekylær hydrogen i drikkevand og dets beskyttende effekt mod neurodegenerative ændringer ved traumatisk hjerneskade
Artiklen undersøger effekten af molekylær hydrogen (H2) i drikkevand på neurodegenerative ændringer forårsaget af traumatisk hjerneskade (TBI). TBI er et betydeligt sundhedsproblem, da det kan føre til langsigtede neurodegenerative konsekvenser, herunder Alzheimers og Parkinsons sygdom, primært gennem oxidativ stress og neuroinflammation.
Forskerne brugte en model, hvor transgene mus blev udsat for kontrolleret cortical påvirkning (CCI) for at simulere TBI. Resultaterne viste, at indtagelse af hydrogenberiget vand (mHW) reducerede hjerneødem med omtrent halvdelen, blokerede patologisk tau-udtryk, og påvirkede ændringer i cytokiner og proteinniveauer i hjernen. Desuden viste mHW en signifikant opretholdelse af ATP-niveauer og en regulering af gener relateret til oxidativ metabolismen og inflammation.
I et klinisk forsøg blev H2 vand givet til mennesker for at undersøge dets effekt på kognitiv funktion. Resultaterne indikerer, at mHW potentielt kan være en effektiv, ikke-toxisk behandling af TBI ved at neutralisere oxidativ stress, reducere neuroinflammation og beskytte mod neuronal skade.
Artiklen konkluderer, at molekylær hydrogen har lovende terapeutiske egenskaber i forbindelse med TBI og andre neurodegenerative tilstande, og foreslår, at H2 kan anvendes klinisk til behandling af akutte skader som TBI på grund af dets lette administration og sikkerhedsprofil.
.
Resumé af artikel om effekten af hydrogenberiget vand (HRW) på humør, angst og autonom nervefunktion
Artiklen undersøger virkningen af hydrogenberiget vand (HRW) på humør, angst og autonom nervefunktion hos voksne. Baggrunden for studiet er, at oxidativ stress og inflammation påvirker den centrale nervesystems funktion og dermed livskvaliteten. Tidligere undersøgelser har antydet, at hydrogen har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber, der potentielt kan forbedre livskvaliteten.
Metodisk set involverede studiet 31 voksne deltagere i et dobbeltblindet, randomiseret, placebokontrolleret design. Deltagerne fik enten HRW eller placebo vand i 4 uger. Effekten blev vurderet gennem spørgeskemaer om søvn, træthed, humør, angst og depression samt tests af autonom nervefunktion og kognitiv funktion.
Resultaterne viste, at indtagelse af HRW førte til signifikante forbedringer i K6-scoren (relateret til humør og angst) og reducerede sympatisk nerveaktivitet i hvile. Selvom niveauerne af oxidativ stressmarkører ikke ændrede sig markant, tyder resultaterne på, at HRW kan støtte den kognitive funktion og reducere negative følelsesmæssige tilstande.
Konklusionen er, at HRW-administration over en periode på 4 uger kan forbedre humør, angst og autonom nervefunktion hos voksne, hvilket betyder, at det kan være en effektiv metode til at styrke livskvaliteten og opretholde god sundhed. Yderligere forskning med større prøvegrupper og fokus på langvarige effekter anbefales.
Resumé af artikel om molekylær hydrogen (H2) i relation til reproduktiv sundhed
Artiklen undersøger den terapeutiske effekt af molekylær hydrogen, især i form af hydrogenberiget vand (H2-vand) og oxyhydrogen inhalation, på reproduktiv sundhed hos mennesker. Oxidativ stress og inflammation er identificeret som væsentlige faktorer forbundet med nedsat fertilitet både hos mænd og kvinder.
I undersøgelsen er det blevet dokumenteret, at H2 fungerer som en effektiv antioxidant, der kan reducere niveauerne af reaktive oxygenarter (ROS) og dermed lindre oxidativ skade i reproduktionssystemet. Hos kvinder kan H2 beskytte mod betingelser som endometriose og ufrivillig barnløshed ved at reducere inflammation og støtte hormonelle signalveje. Hos mænd hjælper H2 med at forbedre sædmotilitet og reducere oxidativ stress, hvilket er vigtigt for spermatozoers sundhed og funktion.
Resultaterne tyder på, at indtagelse af H2-vand og inhalation af oxyhydrogen kan have en positiv indvirkning på både kvinders og mænds reproduktive sundhed. Dette kunne potentielt have samfundsmæssige fordele ved at forbedre livskvaliteten for enkeltpersoner og familier.
Afslutningsvis konkluderer artiklen, at hydrogenbaserede terapier repræsenterer lovende, ikke-toksiske behandlingsmetoder, der kan støtte menneskers sundhed og reproduktive velvære. Yderligere forskning er nødvendig for at udforske de specifikke mekanismer bag H2’s virkninger.
Resumé af artikel om oxidativ stress og endometriose
Artiklen undersøger sammenhængen mellem oxidativ stress og endometriose, en almindelig gynækologisk sygdom, som påvirker mange kvinder i reproduktiv alder. Endometriose er karakteriseret ved tilstedeværelsen af endometrievæv uden for livmoderhulen, hvilket ofte fører til symptomer som bækkenpine og infertilitet.
Forfatterne påpeger, at oxidativ stress er en vigtig faktor i sygdommens patogenese og er forbundet med betændelse og vævsskader. Oxidativ stress opstår, når der er ubalance mellem produktionen af reaktive oxygenarter (ROS) og kroppens evne til at neutralisere disse. Studiet foreslår, at jernmetabolisme og oxidativ stressmarkører er relevante for endometrioseudviklingen, da forhøjede niveauer af disse stoffer kan fremme inflammation og cellevækst.
Gennem en systematisk litteraturgennemgang identificeres forskellige faktorer relateret til oxidativ stress, herunder enzymatiske og ikke-enzymatiske antioxidanter, samt cellecyklusregulering, som kan have betydning for udviklingen af endometriose og relateret infertilitet. For eksempel er der observeret højere niveauer af lipidperoxider og lavere niveauer af antioxidantkapacitet hos kvinder med endometriose.
Konklusionen er, at oxidativ stress spiller en central rolle i endometriose, og at der er behov for yderligere forskning og kliniske forsøg for at vurdere effektiviteten af antioxidanter som en potentiel behandling for endometriose og de relaterede symptomer. Forfatterne opfordrer til, at fremtidig forskning skal fokusere på therapeutic tilgange, der adresserer den oxidative ubalance i forbindelse med sygdommen.
Resumé: A systematic review and meta-analysis” undersøger effekten af molekylært hydrogen (H2) som supplement til at reducere oxidativt stress under træning hos sunde voksne. Formålet med studiet er at vurdere, hvordan intermittent indtagelse af hydrogen-rigt vand (HRW) før, under og efter styrketræning påvirker muskulær udholdenhed, neuromuskulær status og subjektive opfattelser af træthed efter en 48-timers restitutionsperiode.
Studiet inkluderede 18 trænede mænd i alderen 19,7 år. Deltagerne indtog enten HRW eller rent vand som placebo i en periode på 7 dage, med specifik indtagelse før, under og efter træning.
Resultaterne viste, at H2-supplementeringen signifikant forbedrede både det samlede effekt output og det samlede antal repetitioner i styrketræning sammenlignet med placebo. Derimod var der ingen signifikante forskelle i målingerne for muskeltræthed i form af countermovement jump (CMJ), Total Quality Recovery Scale (TQRS) og Visual Analogue Scale (VAS) efter træning, hvilket indikerer, at HRW ikke havde en direkte langsigtet indflydelse på restitutionen efter træning.
Forfatterne konkluderer, at 8 dages intermittent HRW-indtagelse kan forbedre muskulær udholdenhed hos trænede individer, men at det ikke er tilstrækkeligt til at fremme restitution fra muskelømhed eller træthed efter intensiv træning. Det understreges, at der er behov for fremtidige studier med strengere design for bedre at forstå de langsigtede effekter af H2 og for at bestemme den mest effektive administrationsmetode for at forbedre muskulære funktioner hos trænede individer.
Resumé af artikel om effekten af hydrogenberiget vand på submaximal træningspræstation
Artiklen undersøger effekten af akut supplementation med hydrogenberiget vand (HRW) på træningspræstation hos sunde unge voksne. Forskerne ønskede at vurdere, hvordan H2 påvirker forskellige fysiske parametre som iltoptagelse (VO2), hjertefrekvens (HR), respirationsfrekvens (RR) og respiratorisk udvekslingsforhold (RER) under submaksimale øvelser.
Metode: I en randomiseret, dobbeltblindet, placebo-kontrolleret crossover-undersøgelse deltog 19 personer (4 kvinder og 15 mænd). Deltagerne blev randomiseret til at indtage enten HRW eller placebo i 500 mL, som blev administreret en dag før og en time før en maksimal træningstest på løbebånd.
Resultater: Supplementation med HRW resulterede ikke i signifikante forbedringer i maksimale øvelsespræstationer, men der blev observeret en signifikant reduktion i den gennemsnitlige HR under submaksimale intensiteter (ned til ca. 3-5 slag pr. minut sammenlignet med baseline og placebo). Effekten på VO2 og RER var ikke signifikant, hvilket tyder på, at H2 kun har en mærkbar effekt ved lavere intensiteter.
Konklusion: Akut indtagelse af hydrogenberiget vand kan give fordele ved submaksimal træning ved at sænke hjertefrekvensen, men det ser ikke ud til at påvirke den maksimale træningspræstation hos unge, raske voksne. Der anbefales yderligere forskning for at undersøge effekten af HRW i forskellige befolkninger og med fokus på specifikke træningsintensiteter. Samlet set viser resultaterne, at HRW kan være en lovende ergogenisk hjælp til at forbedre træningspræstation og restitution.
Skrevet af Dr. Sergej M. Ostojic Center for Health Exercise and Sport Sciences Exercise Physiology i Belgrade. Ostojic er en af de førende forsker inden for hydrogenterapi og Sports fysiologi.
Resumé:
I løbet af de sidste to årtier er molekylært hydrogen blevet anerkendt som et nyt terapeutisk middel med antioxidante, antiinflammatoriske og anti-apoptotiske effekter, som er blevet dokumenteret i mange dyreforsøg og menneskelige studier. De gavnlige effekter af molekylært hydrogen observeres især ved sygdomme forårsaget af oxidativt stress, såsom diabetes mellitus, hjerneinfarkt, reumatoid arthritis og neurodegenerative sygdomme. Nyere undersøgelser har også rapporteret, at molekylært hydrogen påvirker celle signaltransduktion og fungerer som et alkaliserende middel, hvilket kan udvide anvendelsen i klinisk medicin.
Brugen af hydrogen i sportsmedicin er særlig interessant på grund af dets antioxidante egenskaber. Intensiv træning fører til en overproduktion af reaktive iltarter (ROS), hvilket kan forårsage skader på væv. Brug af hydrogen som en potensiell potent antioxidant kan mindske oxidativt stress og relaterede lidelser, som træthed og inflammation. Derudover kan hydrogen-rigt vand også have en blod-alkaliserende effekt, der kan modvirke træningsinduceret acidose, en almindelig metabolisk forstyrrelse blandt fysisk aktive.
Molekylært hydrogen har været anvendt i eksperimentel medicin siden 40 år siden, hvor det første forsøg blev udført på mus med kræft. I de følgende årtier blev der rapporteret flere anvendelser af hydrogen i kliniske forsøg, både på mennesker og dyrs sygdomme. Mange af de kliniske undersøgelser har vist positive effekter af hydrogen på forskellige biokemiske indikatorer for oxidativt stress og/eller antioxidantkapacitet.
Selv om hydrogenrigt vand er blevet betragtet som det mest populære middel til levering af molekylært hydrogen, har forskningen også indikeret, at hydrogen har potentialet til at fungere som en signalmolekyle i celler, hvilket kan regulere genekspression og phosphorylering af signalproteiner. Der er dog stadig mange ubesvarede spørgsmål omkring de kliniske og fysiologiske aspekter af molekylært hydrogen, herunder dets præcise mekanismer for handling, den optimale dosis og eventuelle langsigtede effekter.
Studier har også undersøgt brugen af molekylært hydrogen til behandling af sportsrelaterede skader, hvor hydrogen viser løfter om at reducere oxidativt stress og inflammation, samt fremme hurtigere restitution. Det er ligeledes blevet diskuteret, hvordan forskellige administrationsmetoder kan påvirke effekten, herunder indtagelse af hydrogenrigt vand, inhalation af gas eller intravenøs administration.
Afslutningsvis er der behov for flere undersøgelser for at bekræfte de kliniske effekter af molekylært hydrogen, især inden for sportsmedicin, og for at udforske metoder til at optimere og standardisere dets anvendelse som et terapeutisk redskab. Deres evne til at fungere som en antiinflammatorisk og restitutionshjælp i sport kan bane vejen for mere udbredt anerkendelse og anvendelse i kliniske sammenhænge.
Vi brænder for at udbrede kendskaben om hydrogen, da alt for få kender til dens fantastiske virkning.
Kender du nogen som kunne trænge til lidt “inspiration”, så del meget gerne artiklen med dem.
iWater Denmark ApS
Fredensvej 5
4200 Slagelse
Hverdage 9:00 – 15:00
Tlf. 76 72 72 70
CVR 32269923
Hent vores gratis magasin, fyldt med inspiration til hvordan hydrogen og vand kan optimere dig og din families hverdag
Få alt det nyeste om hydrogen direkte i din indbakke hver måned
