Kategori arkiver: Sport

Sport og hydrogen er det perfekte match

Sport og hydrogen er det perfekte match. Brug hydrogen til at optimere din præstation og din restitution. Få mere ud af din træning med hydrogen. Rigtig mange professionelle sportsudøvere bruger molekylær hydrogen til at forbedre deres præstation, give dem mere energi, hurtigere genopretning og ikke mindste forbedre deres restitution. Man kan ofte se ret tydelige resultater, før og efter man begynder på molekylær hydrogen.

Hold din krop hydreret før, under og efter sport

Når kroppen dehydrerer falder præstationsevnen. Undersøgelser viser, at et væsketab på bare 2-3% af kropsvægten vil forringe præstationsevnen med 20% og en pulsstigning på 15-20 slag per minut. Når kroppens væskemængde reduceres, vil blodet fortykkes og begrænse evnen til at transporterer ilt til de arbejdende muskler.

Med hydrogen vand kan du optimere din præstation :

  • Vandet indeholder mere hydrogen (H2) – og jo mere hydrogen (H2), du har i kroppen, jo længere kan du performe, inden den anaerobe proces sætter ind.
  • Vandets vandmolekyle-klynger mindskes. Vandet er derfor nemmere at drikke, og kroppen hydreres mere effektivt.
  • Vandet har en basisk pH-niveau, som hurtigere kan neutralisere mælkesyre.

Hydrogenrigt vand med masser af antioxidanter kan booste nedbrydelsen af den oxidering, som kroppen har været udsat for under træning. Du vil blive endnu stærkere end før — og hurtigt komme i bedre form.

Hurtigere genopretning fra skader

H2 har en evne, der kan hjælpe med at opnå hurtig genopretning fra skader, der normalt ville tage måneder. Når det oxidative niveau i blodet stiger, bidrager det til muskelskader, muskelbrud, træthed og ømhed. Når hydrogenrigt vand og hydrogeninhalering reducerer det oxidative niveau, vil det reducere muskelømhed, træthed og skabe hurtigere genopretning fra skader. Du vil præstere bedre og længere — og derudover restituere og genoprette markant hurtigere ved hjælp af hydrogenrigt vand med antioxidanter.

Hydrogen hjalp Fie hurtigt tilbage på cyklen efter voldsomt styrt

Fie brugte hydrogen til at restituere hurtigere

Efter et voldsomt styrt, der blandt andet medførte en brækket lårbensknogle, brugte cykelrytter Fie Brandborg Østerby hydrogen til at komme til hægterne igen. Efter blot 19 dage kunne hun cykle indendørs, og efter fem uger var hun tilbage på landevejen. Læs Fies fantastiske restitutionshistorie her. For to måneder siden styrtede professionel cykelrytter Fie Brandborg Østerby […]

En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand

Restitution er vigtigt for den bedste performance - iWater.dk

Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion.
Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.

6 typiske symptomer på dehydrering

www.iwater.dk - #drikvand

Væskemangel – også kaldet dehydrering – kan skyldes mange forskellige ting – alt fra varme lufttemperaturer, alkohol og fysisk hård aktivitet til sygdom med fx feber eller diarre. Men én ting er sikkert; det er ikke rart at være dehydreret. Derfor gennemgår vi her seks typiske symptomer på dehydrering og giver dig gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du bliver dehydreret. 

Øg din præstation med hydrogen (H2)

Øg din præstation med H2

Præstation kan betyde, at man skal yde sit bedste i krævende situationer. Det kan både være ved hård fysisk træning, eller hvis man skal holde et vigtigt oplæg på arbejdet. Men det kan også blot betyde, at man præsterer sit bedste i det daglige. En god præstation kræver overskud og energi. Overskud og energi er […]

High performance med molekylær hydrogen H2

Performance - biohacking - sport - hydrogen

Brint rigt vand (H2) kan skabe forbedring af energiproduktionen i mitokondrierne og reducerer den træningsinducerede stigning i mælkesyre. Øge udholdenhed og styrke samt understøtte genopretning af skade eller overtræning.

Her får du svaret på 20 af de største sundhedsmyter

Sundhedsmyter - sundhed

Har du også svært ved at finde hoved og hale i alle de mange sundhedsmyter, der er derude? Tag vores store test om sundhedsmyter her og bliv meget klogere i teksten under testen! Kan du BUSTE 20 af de største sundhedsmyter? Så tag vores quiz og test din viden! Basis mad er det samme som […]

Bekim Christensen fortsætter ufortrødent: “2020 bliver mit år, jeg kan bare mærke det”

Bekim Christensen

Den nu 46-årige Bekim Christensen er Chanson-ambassadør og en af verdens ældste professionelle triatleter. Og alderen, et alvorligt uheld med en brækket nakke som følge og den nu altomfattende corona-situation har ikke sat en stopper for hans mål om at vinde en ironman på fuld distance – og at vise alle, at alder er et tal og ikke nødvendigvis en begrænsning.

Forøg din præstationsevne

Præstation - biohacking - hydrogen - iwater.dk

Mælkesyreproduktion og kroppens restitutionstid er afgørende, når du ønsker at forbedre din præstationsevne.

En paraatlets erfaringer med Chanson

Paraatlet fik mere energi og bedre præstation med hydrogen - iWater.dk

”Som sportsudøver har man en meget præcis føling med kroppen, så den mærkebare effekt af vandet var ingen undtagelse. Jeg er meget bevidst om min krop og hvad den kan præstere, så når jeg kan se specifikke forandringer i bl.a. min gennemsnitspuls, står det klart for mig, at noget har forbedret sig.”

Hurtigere restitution med basisk hydrogenrigt vand

Hurtigere restitution med basisk hydrogenrigt vand - iWater.dk

Smerterne fortog sig hurtigt efter Kaspers operation, og han nåede at blive klar til sæsonstarten med basisk hydrogenrigt vand.