Kronisk fatigue er et begreb for mental udmattelse – en hjerne på kronisk overarbejde. Det skyldes en længere periode med stress. Tallene viser tydeligt en stigning af mennesker, der lider af kronisk fatigue. Kronisk træthed påvirker dit fysiske og mentale sundhed. Det nedbryder kroppen, og gør det svært at leve sit bedste liv. De fleste […]
Tag Arkiver: træthed
Artikler,Energi,Hovedpine,Hukommelse,Koncentration,Når du har brug for mere,Overskud,Restitution,Søvn,Sundhed,Træthed
Fatigue – når kroppen bliver stresset, bliver hjernen træt
20
sep
sep
Rigtige mange af os er trætte. Vi er udkørte, udbrændte, stressede og følelsesmæssigt afkoblede. Det moderne samfund har skabt vilkår, der gør, at vi kæmper med stress og overvældende mental træthed, der går udover sundheden af krop og sind. Det kaldes fatigue. Fatigue er et begreb for mental udmattelse. Vi kender alle følelsen af at […]
26
jul
jul
Hydrogen hjælper din krop med at hjælpe sig selv Kroppen har brug for at restituere for at fungere. Restitution er særlig vigtigt, hvis kroppen har været på overarbejde. Det kan være efter en periode med stress eller fysiske gener. Hvis kroppen har været på overarbejde, skal den slappe af, præcis som du kender det efter […]
19
jul
jul
Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion.
Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.
01
jul
jul
Væskemangel – også kaldet dehydrering – kan skyldes mange forskellige ting – alt fra varme lufttemperaturer, alkohol og fysisk hård aktivitet til sygdom med fx feber eller diarre. Men én ting er sikkert; det er ikke rart at være dehydreret. Derfor gennemgår vi her seks typiske symptomer på dehydrering og giver dig gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du bliver dehydreret.
24
jun
jun
Sanne har i mange år været mærket af stress og udbrændthed. Det har betydet manglende overskud og livsmod. Da hun begyndte at drikke hydrogenrigt vand og inhalere hydrogen kunne hun tydeligt mærke en forskel på livskvaliteten. Hun begyndte at få mere ro og overskud i hverdagen. ”Jeg mødte hydrogenterapi hos min zoneterapeut, som jeg opsøgte […]
Anti-age,Energi,Fordøjelse,Humør,Overskud,Sundhed,Træthed
Sådan beriger antioxidanter din krop — sprudlende vand og grøn kost
14
jun
jun
Vi ved, at det er vigtigt, at vi får rigeligt med antioxidanter gennem vores kost. Men udover at kosten kan bidrage med de vigtige antioxidanter, så kan du faktisk også kan booste din krop med de sprudlende små venner gennem hydrogenrigt vand – læs mere om boostet vand og antioxidanter her. Forestil dig en sprudlende […]
Energi,Fordøjelse,Overskud,Præstation,Sundhed,Træthed
Boost dit energiniveau med vand og nye spisevaner
29
maj
maj
Vidste du, at det har en betydning for dit energiniveau, hvornår du spiser og drikker? Der kan være meget energi at hente ved at begynde at tænke over sine drikke- og spisevaner. Vi ved, at vores krops sundhed og energiniveau bliver meget påvirket af, hvad vi spiser og drikker. Du kan mærke forskel på, om […]
04
maj
maj
Stressfysioterapeut Lærke Hemmingsen oplevede store forandringer, da hun begyndte at drikke hydrogenrigt vand og senere inhalere hydrogen. Udover et markant fald i stressniveau, slap hun af med de PTSD-anfald, hun have kæmpet med i årevis. Derudover oplevede hun en forbedring af sin søvn, fordøjelse, hukommelse og et løft i energiniveauet. Lærke Hemmingsen er en af […]
01
mar
mar
Hydrogen har vist evnen til at stimulere vores parasympatiske nervesystem og dermed hjælpe os til at slappe af. Der er meget, der tyder på, at hydrogen derfor kan forbedre søvnkvaliteten. Det har en lang række iWater-kunder mærket på egen krop. Alt for mange mennesker kæmper med dårlig eller manglende søvn i det moderne samfund. Stress […]