17
feb
feb
Fra godt — til super godt – Fri for vinterdepressioner – Kan med lethed overskue dagens gøremål – Sove 8 timer i træk – Fra angst, stress og uro til grounding og ro […]
Kategori Arkiver: Præstation
09
feb
feb
Rent vand giver mere energi Huen er trukket godt ned over hovedet på en kølig grå januar formiddag. Thomas Fryd kommer susende på sit løbehjul, og ved første indledende samtale […]
07
dec
dec
Brint rigt vand (H2) kan skabe forbedring af energiproduktionen i mitokondrierne og reducerer den træningsinducerede stigning i mælkesyre. Øge udholdenhed og styrke samt understøtte genopretning af skade eller overtræning.
13
aug
aug
Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion.
Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.
