Christina Egheim er 47 år og lever et aktivt og travlt liv. Hun arbejder som folkeskolelærer, er kaptajn på Cykelnerven Storkøbenhavn og så har hun tre hjemmeboende børn. Det er tre roller, der stiller krav til overskud, engagement og energi. For Christina er hydrogen blevet genvej til et sundere og mere aktivt liv der gør, at hun lettere kan overkomme de krav der bliver stillet til hende.
Som meget stor cykelentusiast, så Christina i slutningen af 2024 frem mod at skulle deltage i en træningslejr med Bike Camp Spain i sommeren 2025. Som så mange andre brugte hun motionscenteret i vinterperioden til at holde formen ved lige og opbygge ekstra muskelmasse frem mod de stejle bjerge.
Artiklen fortsætter efter videoen…
Hun trænede derfor non-stop i flere dage i træk uden pauser. Lige indtil hendes krop sagde fra.
I interviewet fortæller Christina, hvordan hun under styrketræning med vægte i motionscenteret, pludselig følte oplevede et voldsomt jag gennem kroppen. Hun tabte vægtene på gulvet og kunne næsten ikke røre sig. På dette tidspunkt var det ikke gået op for Christina, hvad der var sket i hendes krop, men det stod klart for hende efter et par ture hos lægen.
Efter hændelsen i motionscenteret tog Christina hjem. Hun havde det rigtig dårligt og kunne stort set ikke bevæge sig. Hun tog det ikke så alvorligt, så et par dage senere tager hun på arbejde. Men da de stærke smerter ikke er forsvundet, så beslutter hun sig alligevel til at tage til lægen.
Lægen konkluderede, at det var en overbelastningsreaktion og anbefalede Christina at tage den med ro de kommende dage.
Men Christina oplever, at smerterne bare bliver værre og værre – og to dage senere kan hun ikke andet end at ligge på sofaen. Hun kan næsten ikke gå og smerterne er uudholdelige, så hun tager til lægen igen. Denne gang bliver hun undersøgt grundigere og det viser sig, at hun har fået en voldsom diskusprolaps.
En diskusprolaps opstår, når den bløde, geléagtige kerne inde i en bruskskive (diskus) mellem ryghvirvlerne presses ud gennem en sprække i den ydre bruskring. Dette kan trykke på en nerverod og give smerter, følelsesændringer eller nedsat kraft, typisk udstrålende til et ben eller en arm, selvom nogle prolapser ikke giver symptomer. Diskusprolapser forekommer oftest i lænden, men kan også opstå i nakken.
Symptomer
Behandling
Lægen henviser Christina til en fysioterapeut. Han mener dog, at det er urealistisk, at hun kan deltage i træningslejren i Spanien kun 6 måneder senere. Men Christina er ikke klar til at give op.
Fysioterapeuten starter Christina op på et træningsprogram, hvor hun skal lave nogle øvelser derhjemme. Men det er hårdt. Christina har stadig store smerter og kan stort set ikke løfte sine ben. Men en god cykelkollega, Preben, har fået nys om Christinas situation og foreslår, at hun låner hans hydrogen-maskine.
Christina har aldrig hørt om hydrogen, men hun har stor tiltro til Preben. Hun fortæller, at Preben cykler mere end 20.000 km. om året og bruger hydrogen til restitution. Så Christina begynder at Google, hvad hydrogen er og hvad det kan.
Hun indvilger i, at låne Prebens hydrogen-maskine, selvom hun er mistroisk.
Preben havde fortalt Christina, at jo mere hun brugte hydrogen-maskinen, jo hurtigere effekt ville molekylerne have på hendes krop. Hun fandt en rytme, hvor hun både kunne bruge det om morgenen, om eftermiddagen når hun kom hjem fra arbejde og om aftenen. De dage hun havde for travlt i løbet af dagen, der brugte hun hydrogen om natten mens hun sov.
Indenfor blot 14 dage begynder Christina at opleve en ændring. Inflammationen omkring hendes skade svinder ind. Det betyder, at hun har langt færre smerter og derfor kan lave de øvelser hun har fået af fysioterapeuten, langt mere effektivt.
Efter kun 2 måneder med hydrogen og øvelser, var Christina på cyklen igen.
Efter Christina fik diagnosticeret sin diskusprolaps kom hun hos sin fysioterapeut 1 gang om ugen. Senere, da han så en fremgang, kun hver 14. dag.
Da der var gået to måneder måtte fysioterapeuten erkende, at Christinas deltagelse i Bike Camp måske var en mulighed. Og efter kun tre måneder foreslog fysioterapeuten, at Christina helt skulle stoppe med at komme hos ham: Han kunne ikke gøre mere for hende. Han bedte hende bare om at fortsætte det hun allerede gjorde.
Christina er ikke i tvivl om, at hydrogen har spillet en afgørende rolle for, at hun er kommet så hurtigt tilbage efter sin diskusprolaps. Hun er godt klar over, at den gode form hun var i inden skaden også har haft betydning – men hun er sikker på, at hydrogen har hjulpet med at sænke inflammationen langt hurtigere end hvad man (fysioterapeuten) ellers kan forvente.
Men Christina havde også oplevet andre effekter af at inhalere hydrogen…
God søvn er altafgørende for, hvor meget energi og overskud man har i løbet af en dag. Her oplevede Christina en stor ændring da hun begyndte at bruge hydrogen.
Det er meget normalt for både mænd og kvinder der kommer lidt op i alderen, at de skal op og tisse om natten. Og for Christina var det ekstra markant fordi hun træner så meget og indtager en masse væske. Hun kunne sagtens være oppe og tisse 3 gange om natten – og det forstyrrede hendes søvn.
Da smerterne efter hendes diskusprolaps langsomt begyndte at fortage sig efter 1-2 måneder, så opdagede hun, at der faktisk også var sket andre ting. Selvom hun stadig trænede så hårdt hun kunne og drak nogenlunde den samme mængde væske, så skulle hun ikke længere op og tisse om natten. Eller måske maks. 1 gang om natten en gang i mellem. Christina fortæller, at det gjorde underværker for hendes hverdag, at hun nu have en uafbrudt nattesøvn og sov langt bedre.
I interviewet fortæller Christina, at hun også lider af migræneanfald og ledsmerter – og at hun nok er i det man kalder ‘perimenopause’.
Perimenopause er den overgangsperiode, der leder op til overgangsalderen, og varer fra få måneder til op til 12 år. Den starter typisk i 40’erne og er kendetegnet ved, at æggestokkene gradvist producerer mindre hormoner, hvilket kan føre til uregelmæssige menstruationer og symptomer som hedeture, søvnproblemer, humørsvingninger og vaginal tørhed. Det er fortsat muligt at blive gravid under perimenopausen.
Karakteristika
Almindelige symptomer
Vigtigt at huske
Christina fortæller, at hun lider af to typer af migræne. Hun får migræneanfald, der er hormonelt betingede, når hun nærmer sig sin menstruation. Disse migræner har hydrogen inhalation ikke haft nogen indvirkning på.
Hun fortæller også, at hun kan få migræneanfald efter hård træning – og denne type migræneanfald er stoppet efter hun er begyndt med hydrogen inhalation.
Hun har også oplevet tiltagende ledsmerter i bl.a. hænderne i forbindelse med perimenopause. Disse smerter er også stort set forsvundet.
At en del af hendes migræneanfald og ledsmerter er forsvundet betyder, at hun i dag tager langt mindre medicin. Det er hun meget glad for.
Men Preben skulle jo have sin hydrogenmaskine tilbage – han kunne ikke undvære den i længere tid. Christina har derfor ikke brugt hydrogen i nogle måneder. Og det har betydet, at migræneanfaldene og ledsmerterne er tilbage. Hun skal nu også igen op og tisse mere om natten.
Hun kan se hvor stor effekt det har på hendes hverdag, så hun har nu besluttet selv at investere i en hydrogenmaskine. Hun glæder sig rigtig meget til at komme i gang igen og få de positive effekter af hydrogen på hendes krop.
Christina er en nørd når det handler om hendes træning. Hun følger meget med i tallene på hendes Garminur – og selvom hun godt er klar over, at man skal tage tallene med et gran salt, så har hun alligevel oplevet markante forbedringer efter hun er begyndt at bruge hydrogen.
Hendes Garminur fortæller hende bl.a.
Christina fortæller i interviewet, hvad hydrogen har betydet for hende:
Så der er ingen tvivl om, at Christina vil anbefale hydrogen til alle lider af de samme smerter, træthed osv. som hun selv har oplevet.
Vi brænder for at udbrede kendskaben om hydrogen, da alt for få kender til dens fantastiske virkning.
Kender du nogen som kunne trænge til lidt “inspiration”, så del meget gerne artiklen med dem.
For ordrer over kr. 1000 har du 3 betalingsmuligheder:
Det er nemt og hurtigt at betale med Viabill. Vælg blot Viabill ved kassen.
ViaBill er en anerkendt Dansk betalingsudbyder. Læs mere om Viabill.
Betalingsmulighederne afhænger af din kreditvurdering.
