RESTITUTION – iWater https://www.iwater.dk - sundhed og velvære med hydrogen Fri, 05 Dec 2025 09:43:51 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.iwater.dk/wp-content/uploads/favicon-logo_01-80x80.png RESTITUTION – iWater https://www.iwater.dk 32 32 Optimal restitution for den seriøse sportsudøver https://www.iwater.dk/antioxidanter-kan-svaekke-din-traening/ Mon, 10 Feb 2025 16:30:10 +0000 https://www.iwater.dk/?p=42101 At kunne tilpasse sin træning og evnen til at kunne restituere, handler om flere faktorer: Træningsbelastning, intensitet, frekvens, alder genetik, søvn ernæring, mental overskud aktiviteter ud over træning, hydrering etc.

Indlægget Optimal restitution for den seriøse sportsudøver blev først udgivet på iWater.

]]> Hydrogenterapi – effektiv restitution https://www.iwater.dk/restitution-hydrogen-kan-hjaelpe-dig-med-at-komme-dig/ Wed, 26 Jul 2023 10:25:43 +0000 https://www.iwater.dk/?p=34115 Hydrogen lindrer træthed efter højintensiv træning og reducerer skadelig inflammation, som kan øge risikoen for skader og sygdom. Denne effekt blev opdaget i 2007 af den japanske forsker Ohsawa og betragtes som en af vores tids banebrydende opdagelser

Indlægget Hydrogenterapi – effektiv restitution blev først udgivet på iWater.

]]> En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand https://www.iwater.dk/restitution/ Wed, 19 Jul 2023 07:24:04 +0000 https://chanson.dk/?p=19777 Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion.
Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.

Indlægget En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand blev først udgivet på iWater.

]]> En paraatlets erfaringer med Hydrogenvand https://www.iwater.dk/paraatlets-erfaringer-chanson/ Thu, 19 Apr 2018 10:56:45 +0000 https://chanson.dk/?p=7060 Lykke Koefoed: Som sportsudøver har man en meget præcis føling med kroppen, så den mærkebare effekt af hydrogenvandet var ingen undtagelse. Jeg er meget bevidst om min krop og hvad den kan præstere, så når jeg kan se specifikke forandringer i bl.a. min gennemsnitspuls, står det klart for mig, at noget har forbedret sig.

Indlægget En paraatlets erfaringer med Hydrogenvand blev først udgivet på iWater.

]]> Hurtigere restitution med basisk hydrogenrigt vand https://www.iwater.dk/hurtigere-restitution-med-basisk-hydrogenrigt-vand/ Tue, 30 May 2017 09:06:56 +0000 http://chanson.dk/?p=4274 Smerterne fortog sig hurtigt efter Kaspers operation, og han nåede at blive klar til sæsonstarten med basisk hydrogenrigt vand.

Indlægget Hurtigere restitution med basisk hydrogenrigt vand blev først udgivet på iWater.

]]>